※　注）とこさんは決して泣いていません（笑）

絵：とこあとこ

パーソナルトレーニングのお客さま、クリエイターの[とこあとこ]さん。

とこさんの愛らしい♡イラストで、いつも皆さんのココロは、ほっこりメロメロではないでしょうか。

光栄なことにFacebookやブログに、「パーソナルトレーニング」の様子をイラストにして載せていただきます。
も～～～、どがんでん嬉しかです（有田弁）（も～～～、とっても嬉しいです）

日記の文章を拡大して、よ～く読むと、
「え、私こんなこと・・・あ、言ってたな・・・（汗）」ってことが書いてあります（笑）

毎回セッションの流れもホント細かく覚えていらっしゃって、関心してしまいます。
（メモなどは一切されてずに、すごい記憶力です！）

この日は東洋系でアプローチした内容を描いていただいています。

・確かに、足をネジで固定しました（ウソです）

ストレスや疲れで、カラダやココロが力んでしまう。
力みがあるからエネルギーがどんどん上がる。
さらにガチガチに力んで物事が上手くできないことが増える。
悪循環で機能低下したココロとカラダを、
丹田にエネルギーが集まるイメージを（＋サポート）するとで、機能が改善されます。

・おなかのお肉をモミモミしました（ウソです）

横隔膜が硬くなってしまい、呼吸が浅くなったり、慢性の疲れを感じてくることがあります。
呼吸の質が改善するようにほぐしているイラストです。

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